Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών στόματος – προσώπου

ΓΛΩΣΣΑ

  1. Τοποθετήστε κάποια παχύρευστη τροφή (π.χ. μερέντα, μαρμελάδα, γιαούρτι, μέλι, τυρί κρέμα) τροφή στη μύτη, στο σαγόνι και στα πλαϊνά των χειλιών και ζητήστε να ακουμπήσει την τροφή με τη γλώσσα. Βοηθήστε εσείς με το βουρτσάκι να ακουμπήσει την τροφή. Κάντε την άσκηση μπροστά σε καθρέφτη. (Γεύση: Για να γίνει πιο ευχάριστη η άσκηση). Στόχος: Κίνηση γλώσσας Δεξιά-Αριστερά, Πάνω – Κάτω
  2. Ζητήστε του να βγάλει έξω τη γλώσσα, έχοντας το στόμα ανοιχτό και μετά να την βάλει μέσα στο στόμα. Στόχος: Κίνηση γλώσσας Δεξιά-Αριστερά, Πάνω – Κάτω
  3. Μίμηση γάτας που πίνει γάλα.

ΧΕΙΛΗ

  1. Σούφρωμα χειλιών και μετά χαμόγελο. Όσο πιο γρήγορα γίνεται.
  2. Να δίνει φιλάκια σουφρώνοντας τα χείλη του.

ΓΝΑΘΟΣ

  1. Ζητήστε του να ανοίγει και να κλείνει το στόμα του, όπως δαγκώνουμε. Η κίνηση της γνάθου (το άνοιγμα) θα πρέπει να είναι μεγάλη.
  2. Να σπρώχνει το χέρι σας με την κάτω γνάθο για να ανοίξει το στόμα του, ενώ εσείς   προβάλλετε αντίσταση.

ΑΝΑΠΝΟΗ

  1. Να σβήνει κεράκια (υπαρκτά ή στα ψέμματα), ή αναπτήρα.
  2. Να φυσάει φτερά ή μικρά χαρτάκια ή βαρκούλες.
  3. Να φυσάει σαπουνόφουσκες.
  4. Μίμηση ήχων τρένου, πλοίου, ζώων.
  5. Να φουσκώνει χάρτινες σακούλες και να τις ξεφουσκώνει.
  6. Να παίζει με σφυρίχτρες και τις κόρνες που υπάρχουν στα παιδικά πάρτι.
  7. Βάλτε σε μια σακούλα τροφίμων, που κλείνει, χαρτοπόλεμο ή μπαλάκια από βαμβάκι χρωματιστά ή κομμάτια χαρτί που εσείς έχετε κόψει. Τοποθετήστε σε μια σχισμή της σακούλας ένα καλαμάκι και ζητήστε του να φυσήξει.

ΑΡΘΡΩΣΗ

Προσπαθήστε  σε όλες τις ασκήσεις να έχει ο μικρός όσο πιο ανοιχτές γνάθους μπορεί, τόσο ώστε να αρθρώνει σωστά.

  1. Προσπάθεια να αρθρώσει τα φωνήεντα «ο» και «ου».
  2.  Να συνδυάσει τους ήχους «κ» «π» «γκ» «μπ» με φωνήεντα (α, ε, ι ,ο, ου).
  3. Να μιμείται τον ήχο «μμμμμμμ» όταν κάτι είναι νόστιμο.
  4. Να λέει «μαμ» όταν πεινάει ή «αμ»
  5. Να κάνει «κοκοκο» για την κότα.
  6. Να λέει «κακά» όταν κάνει κακά.
  7. Να μάθει να κάνει τον γάιδαρο όταν γκρινιάζει «γκαααααα».

ΤΡΑΓΟΥΔΙ

«Όταν θα πάω κυρά μου στο παζάρι» για να μιμηθεί τους ήχους ζώων.

Σημείωση: Καλό είναι να γίνονται αυτές οι ασκήσεις καθημερινά. Όχι όλες μαζί. Κάποιες το πρωί κάποιες το μεσημέρι και κάποιες το απόγευμα-βράδυ.

Λογοθεραπεύτρια

Βασιλική Γαβρά, MSc